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Bewegungstherapie
Qigong - T'ai Chi Ch'uan -
Wai Dan Gong
Übungen zur Förderung der Gesundheit haben in China
eine bedeutende Tradition. Heilgymnastische Übungen, die zum Teil auf der
Nachahmung von Tierbewegungen beruhen, sind in China seit Jahrtausenden bekannt.
Ob Qigong, T'ai Chi Ch'uan oder
Wai Dan Gong, eines ist allen Übungen gemeinsam: Sie wollen das Ideal der
Gesundheit, nämlich die Harmonie aller zusammenwirkender Kräfte von Körper,
Geist und Seele im Menschen erreichen.
Diese Übungen sind so angelegt, dass sie die Lebenskraft (Qi) anregen, durch den
Körper zu fließen. So erklärt sich die heilende Wirkung dieser Übungen.
Hervorzuheben sind die atemtherapeutische Wirkung, die sich positiv auf das
Herz-Kreislauf-System, das vegetative Nervensystem, das Immunsystem sowie auf
die Stoffwechselfunktionen auswirkt.
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